ag亚游vip线路|开户能帮老人“补脑”?都是骗人的

市场上,各种号称能“改善记忆”、“抗疲劳”的ag亚游vip线路|开户热销,它们的主要销售目标是中老年人。中老年人由于担心自己大脑“退化”,也渴望用ag亚游vip线路|开户来“补一补”。乐椿轩健康管理中心专家提醒,最近,国家食药监总局对此做出消费提示:我国尚未批准过任何“补脑”保健食品,ag亚游vip线路|开户不能替代药物。

乐椿轩健康管理中心专家介绍,根据6月6日国家食药监总局发布的提示,截至目前,我国现有27类保健食品保健功能声称中没有“补脑”一项,我国也从未批准过任何“补脑”保健功能的保健食品,市面上声称保健食品可以“补脑”,都是误导消费者,

乐椿轩医院的医护人员发现,一些前来入住的老人随身带了不少“氨基酸口服液”、“深海鱼油胶囊”、含DHA成份等各种ag亚游vip线路|开户。老人们说,自己感觉记忆力下降、失眠多梦、头晕头痛,促销员说可以通过服用这类ag亚游vip线路|开户来“改善病情”。其实,通过保健食品来“补脑”的说法是不可信的,而且还可能对人体有负面影响。任何一种营养素摄入量的水平如果超过人体所耐受的最高摄入量,它产生毒副作用的可能就会增加。

国家食药监总局提醒,购买保健食品要检查保健食品包装上是否有保健食品标志及保健食品批准文号。看清保健食品包装上是否注明生产企业名称及其生产许可证号,生产许可证号可到企业所在地省级主管部门网站查询,确认其合法性。

乐椿轩健康管理中心专家说,只要有平衡的膳食就完全可以满足身体所需要的营养量,并不需要迷信ag亚游vip线路|开户。如果想用各类ag亚游vip线路|开户补充微量元素,最好先咨询专业医生,不要擅自“补养”。

补脑不如练脑,试试这几招

1、闭眼吃饭

中老年人可以掌握一些锻炼大脑的方法,并且适当进行锻炼,如闭眼吃饭,这样可以有意识地锻炼自己的大脑。闭上眼睛,靠其他感官去寻找食物,再送到嘴里,这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉,从而增强大脑中相关区域的功能。

2、用手指分辨硬币

中老年朋友可以随时在口袋中放上几枚不同面值的硬币,没事的时候可以用手去分辨,能有效刺激大脑皮层。

3、关掉声音看电视

阻断声音,仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层,并训练自己集中注意力去做一件事情。

4、大声读

中老年人生活中要适当进行阅读,并且要大声读出来,比默读更加刺激大脑,使得记忆更加深刻。